sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Lian Gong e seus objetivos

Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa.
Objetivos do Lian Gong



Cultivar uma cultura de corpo adequada com auxílio dos exercícios do Lian Gong em 18 Terapias.
Concepção do ser humano como um todo integrado em si e à natureza.
Proporcionar à população prática regular e orientada
Estimular, na população, o hábito de se exercitar de forma adequada, combater o sedentarismo e obter vitalidade para prevenir de doenças.
Regula o corpo, as emoções e a mente
Exercícios simples que permitem dosagem adequada
Com o mínimo de desgaste de energia obtêm-se o máximo de vitalidade

Apresentação
O Lian Gong em 18 Terapias é um método de exercícios que significa (forjar o corpo físico: músculo, tendões e ossos), elaborado na década de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Tuina . O seu treinamento estabiliza, fortalece e refina a qualidade dos músculos, tendões e ossos do corpo físico, harmoniza as funções dos órgãos internos e purifica e protege as vias respiratórias. O objetivo das 18 Terapias é alcançado através de desbloqueio e ativação do fluxo do sopro (qi) correto (sopro que regula e estabiliza) pelo corpo proporcionando a vitalidade necessária para reconduzir o corpo físico ao restabelecimento de seus movimentos naturais e aos seus padrões apropriados de organização e harmonia.
18 Terapias Anterior: os primeiros 18 exercícios, criados para prevenir e tratar de dores no corpo. (pescoço e ombros, costas e lombar, pernas e glúteos).

18 Terapias Posterior: 18 exercícios criados posteriormente, para prevenir e tratar de dores nos tendões, articulações e disfunções dos órgãos internos.

18 Terapias Continuação-I Qigong (beneficiamento dos sopros): desenvolvidas após as 18 Terapias Anterior e Posterior, portanto adicionou-se a palavra Continuação. Os exercícios foram criados para prevenir e tratar das vias respiratórias (coração e pulmões), trabalha o sopro.

Como é a aula
A prática dos exercícios é acompanhada de música tocada por instrumentos tradicionais chineses, cujo arranjo estabelece o ritmo apropriado para a execução dos movimentos. Cada parte de 18 exercícios leva, aproximadamente, 12 minutos para ser realizado sendo que, a prática das 3 partes dura, aproximadamente, 36 minutos.

Histórico do Dr. Zhuang Yuan Ming
Nasceu em Shangai, famoso médico nas áreas de ortopedia e traumatologia da MTC, especialista em Tuina , criador da técnica corporal Lian Gong em 18 Terapias. Discípulo do Dr. Wang Zi Ping renomado mestre de Artes Marciais e traumatologista. Conhecido como um dos 100 Melhores especialistas Chineses atuais na área de traumatologia. Criou os exercícios médicos para a saúde a partir da integração de sua experiência clínica de várias décadas, da aprendizagem recebida através das atividades de ensino e pesquisa da alma das artes marciais. A partir da criação e divulgação das 18 Terapias ele mudou o comportamento dos pacientes que antes aceitavam passivamente o tratamento médico, e que depois passaram a participar ativamente deste programa de auto-treinamento. Pesquisas científicas extensivas têm mostrado que o Lian Gong em 18 Terapias tem efeito benéfico de longo alcance na prevenção e cura de doenças. Por esta razão, foi conferido à técnica, por diversas vezes, o “Prêmio de Realização Científica e Tecnologia de Shangai”.
Os praticantes das 18 Terapias da China e outros países somam, aproximadamente, 10 milhões de pessoas e o Dr. Zhuang é considerado o pioneiro. Em 1981 foi agraciado com o título de “Trabalhador modelo” pelo governo de Shangai , em 1982 e 1985 foi honrado com o título de “Precursor dos Profissionais do Esporte Nacional “ pela Comissão Estadual de Cultura Física da China e Federação Nacional de União Comercial.
Quando Dr. Zhuang criou as 18 Terapias estava preocupado com a quantidade de pessoas idosas e jovem que passavam por seu consultório com dores no corpo e desequilíbrios em geral.
As pessoas com baixa vitalidade decorrente de má alimentação, baixa qualidade do ar que respiramos, ondas eletromagnéticas e desequilíbrios emocionais que levam à doença física.
À partir das manobras do TUINA que ele realizava manipulando o corpo criou os exercícios, massagens e manipulações.

O Lian Gong no Brasil
O Lian Gong em 18 Terapias foi introduzido no Brasil em 1987, pela professora de filosofia e artes corporais chinesas, Maria Lúcia Lee.Preocupada em estabelecer uma ponte entre as praticas corporais ocidentais e orientais, estudou a fundo as 18 terapias e outras técnicas na China para aos poucos desenvolve-las no Brasil
Docente do Depto. De Artes Corporais (Instituto de Artes da Unicamp), dedica-se, desde1978, ao trabalho de pesquisa e ensino das artes corporais chinesas e sua filosofia.Introdutora de várias práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa no Brasil, é também autora e tradutora de publicações, apostilas, vídeos e dvd’s relacionados à estas práticas. Membro do Conselho Consultivo Shangai Municipal Liangong Shi Ba Fa Association.

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