VI SEBIO - Semana de Biologia da Univap

MAPAS IBGE - MAPAS ESCOLARES

Bases Cartográficas IBGE


http://www.ibge.gov.br/mapas_ibge/bases_municipais.php

Cicloturismo em Paraibuna

Os caminhos de 12 de Outubro

A artéria rodoviária do Vale do Paraíba estará com seu fluxo sanguíneo altamente irrigado nesse próximo final de semana que antecedo o feriado de 12 de outubro, data comemorativa da padroeira Nossa Senhora Aparecida.

A cidade de Aparecida do Norte receberá seu maior contingente do ano.

Aqui um alerta para todos, principalmente os ciclistas. Cuidado mesmo no acostamento.

Procure um caminho alternativo, estrada de terra ou trilha para chegar à cidade. Você conhecerá a região de forma mais calma, observando melhor a cultura rural e apreciando as paisagens ao redor.

André Luiz de Toledo

ECOADVENTUR - Mantiqueira e Vale do Paraíba

PROGRAMAÇÃO

VAGAS LIMITADAS PARA AS PALESTRAS E OFICINAS DO ECOADVENTUR Mantiqueira & Vale do Paraíba/2009

FAÇA SUA INSCRIÇÃO ONLINE E RECEBA O CERTIFICADO
Início: 8h00 do dia 4 de setembro de 2009.
Término: 23h59 de 23 de setembro de 2009.

Veja a PROGRAMAÇÃO completa

Dia 24 de setembro 2009, quinta-feira
ENPRO-ECO: Encontro Pró Sustentabilidade Socioambiental
* 18h30 às 22h00 – Sessão Inaugural
* 20h00
- Palestra Magna: Desenvolvimento Sustentável no Vale do Paraíba e Mantiqueira.

Dia 25 de setembro 2009, sexta-feira
ENPRO-ECO: Encontro Pró Sustentabilidade Sócioambiental
* 16h00 às 18h00 – Painéis: Empreendedorismo Sustentável
* 16h00
- Pagamentos por Serviços Ambientais.
* 16h25
– Programa Desenvolvimento Regional Sustentável – DRS /Banco do Brasil.
* 16h50
– Transformando lixo em energia - Projeto Biogás / URBAM.
* 17h15
– Crédito de Carbono / Iniciativa Verde.
* 17h40
– Perguntas e respostas.

* 18h30 às 21h00 – Painel Mudanças climáticas: Rumo a COP15
* 19h30 Palestra Adaptação às mudanças climáticas: como fazer? INPE.

Dia 26 de setembro 2009, sábado
FERA: Festival Regional de Ecoturismo, Esportes e Turismo de Aventura
* 14h00 às 15h30
- Mesa redonda Jornalismo ambiental.
* 15h30
- Palestra Aventura Segura: O programa de qualificação e certificação do Ministério do Turismo - (ABETA).
* 16h30
- Palestra Uma Síntese do Mercado de Aventura: Onde esta o mercado hoje, porque e o que mudar - (Cia de Rafsting).
* 17h30
- Palestra Projeto Jovens Viveiristas - (Érika Nascimento – Simbiose Aventura).
* 18h30
- Palestra A importância do macaco Muriqui, o gigante da montanha - (Auro Miragaia).
* 19h30
- Palestra Aventura como ferramenta para Educação Ambiental: Projeto Rio Vivo da TV Band Vale (Cia de Rafting e TV Band Vale).

Dia 27 de setembro 2009, domingo
FERA: Festival Regional de Ecoturismo, Esportes e Turismo de Aventura

* 10h00 às 12h00 - Oficinas
- Montanhismo e Técnicas Verticais (40 vagas);
- Rafting e Canoagem (40 vagas);
- Formação de Instrutores de Atividades ao Ar Livre (40 vagas);
- Mountain Bike (40 vagas).
- Manutenção de Paraglider (40 vagas) às 12h
- Explanação sobre Parapente (40 vagas) às 13h00

* 12h00
- Palestra Desafios Extremos: Caminhos do Sucesso - (Cyro Watari)
* 13h00
- Palestra Aprendizagem Experiencial - (Demétrios Carvalho, Ecossistema).
* 14h00
- Palestra Iniciando e se aprimorando na aventura: Dicas para se tornar um aventureiro (Leandro Pereira – Rev. Pulse).
* 15h00
- Palestra Aventura como Ferramenta para Educação Ambiental: conceitos e aplicações - (Stefan Souzeto - Desenvolvimento Humano).
* 16h00
- Palestra Percepção Ambiental, a montanha do cotidiano (Hamilton Miragaia - Guia de Montanha).
* 17h00
- Palestra Turismo de Aventura na Serra da Mantiqueira: Paisagens e atividades - (Udo – Altus Turismo).
* 17h30
- Palestra Vôo de Balão - (Jairo Fogaça – Voar de Balão).

Caminhos & Roteiros para Cicloturismo - Com Walter Magalhães - SESC S. J. Campos 24/09 Quinta, às 20h.

O cicloturismo tem como um dos objetivos principais incentivar a prática dessa modalidade de viagem, despertando interesse do ciclista urbano a buscar um maior contato com a natureza, novas culturas e pessoas.
Bate papo com Walter Magalhães, fotógrafo e guia de turismo, que pratica o cicloturismo desde 1991, tendo realizado viagens de bicicleta pelo Brasil, França, Argentina, Chile e Espanha. É colaborador e vice-diretor do Clube de Cicloturismo do Brasil. 126 lugares. Auditório. Livre.

SESC S. J. Campos 24/09 Quinta, às 20h.

Lian Gong e seus objetivos

Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa.
Objetivos do Lian Gong



Cultivar uma cultura de corpo adequada com auxílio dos exercícios do Lian Gong em 18 Terapias.
Concepção do ser humano como um todo integrado em si e à natureza.
Proporcionar à população prática regular e orientada
Estimular, na população, o hábito de se exercitar de forma adequada, combater o sedentarismo e obter vitalidade para prevenir de doenças.
Regula o corpo, as emoções e a mente
Exercícios simples que permitem dosagem adequada
Com o mínimo de desgaste de energia obtêm-se o máximo de vitalidade

Apresentação
O Lian Gong em 18 Terapias é um método de exercícios que significa (forjar o corpo físico: músculo, tendões e ossos), elaborado na década de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Tuina . O seu treinamento estabiliza, fortalece e refina a qualidade dos músculos, tendões e ossos do corpo físico, harmoniza as funções dos órgãos internos e purifica e protege as vias respiratórias. O objetivo das 18 Terapias é alcançado através de desbloqueio e ativação do fluxo do sopro (qi) correto (sopro que regula e estabiliza) pelo corpo proporcionando a vitalidade necessária para reconduzir o corpo físico ao restabelecimento de seus movimentos naturais e aos seus padrões apropriados de organização e harmonia.
18 Terapias Anterior: os primeiros 18 exercícios, criados para prevenir e tratar de dores no corpo. (pescoço e ombros, costas e lombar, pernas e glúteos).

18 Terapias Posterior: 18 exercícios criados posteriormente, para prevenir e tratar de dores nos tendões, articulações e disfunções dos órgãos internos.

18 Terapias Continuação-I Qigong (beneficiamento dos sopros): desenvolvidas após as 18 Terapias Anterior e Posterior, portanto adicionou-se a palavra Continuação. Os exercícios foram criados para prevenir e tratar das vias respiratórias (coração e pulmões), trabalha o sopro.

Como é a aula
A prática dos exercícios é acompanhada de música tocada por instrumentos tradicionais chineses, cujo arranjo estabelece o ritmo apropriado para a execução dos movimentos. Cada parte de 18 exercícios leva, aproximadamente, 12 minutos para ser realizado sendo que, a prática das 3 partes dura, aproximadamente, 36 minutos.

Histórico do Dr. Zhuang Yuan Ming
Nasceu em Shangai, famoso médico nas áreas de ortopedia e traumatologia da MTC, especialista em Tuina , criador da técnica corporal Lian Gong em 18 Terapias. Discípulo do Dr. Wang Zi Ping renomado mestre de Artes Marciais e traumatologista. Conhecido como um dos 100 Melhores especialistas Chineses atuais na área de traumatologia. Criou os exercícios médicos para a saúde a partir da integração de sua experiência clínica de várias décadas, da aprendizagem recebida através das atividades de ensino e pesquisa da alma das artes marciais. A partir da criação e divulgação das 18 Terapias ele mudou o comportamento dos pacientes que antes aceitavam passivamente o tratamento médico, e que depois passaram a participar ativamente deste programa de auto-treinamento. Pesquisas científicas extensivas têm mostrado que o Lian Gong em 18 Terapias tem efeito benéfico de longo alcance na prevenção e cura de doenças. Por esta razão, foi conferido à técnica, por diversas vezes, o “Prêmio de Realização Científica e Tecnologia de Shangai”.
Os praticantes das 18 Terapias da China e outros países somam, aproximadamente, 10 milhões de pessoas e o Dr. Zhuang é considerado o pioneiro. Em 1981 foi agraciado com o título de “Trabalhador modelo” pelo governo de Shangai , em 1982 e 1985 foi honrado com o título de “Precursor dos Profissionais do Esporte Nacional “ pela Comissão Estadual de Cultura Física da China e Federação Nacional de União Comercial.
Quando Dr. Zhuang criou as 18 Terapias estava preocupado com a quantidade de pessoas idosas e jovem que passavam por seu consultório com dores no corpo e desequilíbrios em geral.
As pessoas com baixa vitalidade decorrente de má alimentação, baixa qualidade do ar que respiramos, ondas eletromagnéticas e desequilíbrios emocionais que levam à doença física.
À partir das manobras do TUINA que ele realizava manipulando o corpo criou os exercícios, massagens e manipulações.

O Lian Gong no Brasil
O Lian Gong em 18 Terapias foi introduzido no Brasil em 1987, pela professora de filosofia e artes corporais chinesas, Maria Lúcia Lee.Preocupada em estabelecer uma ponte entre as praticas corporais ocidentais e orientais, estudou a fundo as 18 terapias e outras técnicas na China para aos poucos desenvolve-las no Brasil
Docente do Depto. De Artes Corporais (Instituto de Artes da Unicamp), dedica-se, desde1978, ao trabalho de pesquisa e ensino das artes corporais chinesas e sua filosofia.Introdutora de várias práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa no Brasil, é também autora e tradutora de publicações, apostilas, vídeos e dvd’s relacionados à estas práticas. Membro do Conselho Consultivo Shangai Municipal Liangong Shi Ba Fa Association.

Bicicletada Agosto 2009 - "A RUA QUE É DE TODOS!"

Tour do Brasil Volta Ciclística de São Paulo 2009

Neste domingo São José foi palco de mais uma chegada dos participantes da Volta Ciclística de São Paulo, considerada a mais importante da América Latina atualmente.

Depoimento de participantes



Fonte: http://www.vnews.com.br/video.php?id=2671

Site Oficial: http://www.voltaciclisticadesaopaulo.com.br/voltadoestado/2009/portugues/

Pensamentos - Série Roberto Burle Marx

Roberto Burle Marx - 1909-1994

Se o artista apenas reproduz os traços superficiais, como faz o fotógrafo, se registra com exatidão as diversas características de uma fisionomia, mas sem relacioná-la ao caráter, ele não merece ser admirado. A semelhança que ele deve atingir é a da alma.


Fonte: http://bacaninha.uol.com.br/home/secoes/frases/2002/09/artistas_2/artistas_2.htm

SaferDic@s - Cartilha de segurança para naveganção na Internet

Divulgado na noite de ontem pelo Jornal da Cultura, a cartilha tem como objetivo contribuir para uma navegação mais segura e ética.

Apresentação:

A Cartillha SaferDic@s foi elaborada pela equipe da SaferNet Brasil com o propósito de contribuir para a promoção da utilização da Internet de forma mais segura e ética. Com uma linguagem simples, ilustrações inéditas e diagramação lúdica, a Cartilha pretende atingir públicos de diferentes faixas etárias, classes sociais e níveis educacionais.

O conteúdo foi desenvolvido a partir de pesquisas sobre conceitos, termos e novas linguagens usadas na Internet e no mundo digital. O objetivo deste material pedagógico é estimular os brasileiros, principalmente crianças e adolescentes, a aproveitar todo o potencial da rede, sem esquecer de adotar os cuidados necessários neste novo espaço público, seguindo as dicas de segurança.

Divulguem entre professores, escolas e amigos.

Temas:

• Internet
• Navegadores ou Browsers
• Sites de Busca
• Lan House e Infocentro
• E-mail
• Chat - Salas de Bate Papo
• Comunicadores Instantâneos
• Redes de Relacionamento
• Blogs e Fotologs
• Redes P2P
• Jogos OnLine
• Crime Digital - Cibercrime
• Ciberbullying
• Aliciamento ou Chantagem OnLine
• Roubo de Dados
• Vírus
• Invasão
• Justiceiros Virtuais
• SaferNet Brasil
• Software Livre

Mais: http://www.safernet.org.br/site/prevencao/cartilha/safer-dicas

André Luiz de Toledo

Onde está o Diamante?

Em plena alta temporada, seguimos de São José dos Campos na manhã de 21 de Julho de 2009 após alguns meses de estudo com o objetivo de realizar a travessia entre o Pico do Diamante e o Pico do Itapeta, ambos em Campos do Jordão.

Ao chegar no bairro Fracalanza, percebemos que as placas indicativas do Pico do Diamante estavam com uma faixa tapando o título do até então ponto turístico. As placas estavam literalmente "amordaçadas" pra não dizer que o atrativo natural estava sequestrado...

Enfim, por que será que não havia informação do Pico do Diamante? Onde está o diamante?

Ao perguntar para os "agentes de cavalaria turística" o por quê, os mesmos informaram sobre a onda de assalto freqüente na crista entre o Pico do Diamante e o Itapeva.
Moradores também aconselharam realizar a travessia com um contingente maior pra evitar qualquer surpresa.

Nossa indignação nos fez mudar de rumo.

Ao encontrar com oficiais da PM que estavam dando suporte para o período do Festival de Inverno os mesmo também relataram ocorrências.

Nossa pergunta: - Há patrulhamento no local?

Ficamos frustrados em saber que um patrimônio natural está servindo de palco para, não digo indivíduos e sim, ratos realizarem a "rapa" em turistas.

Enquanto isso, lá embaixo, nos quarteirões, um contingente mais do que extra preenchem cada quarteirão para manter a ordem do clássico, da programação oficial.

Se todo cidadão jordanense sabe, inclusive a própria Polícia Militar, por que continua acontecendo tais ocorrências?

Vai aqui um alerta para o público que pratica atividades outdoor.
Procure observar e obter informações do local antes de sair dando os primeiros passos.

Segurança só para a realeza? Vamos olhar para a mãe natureza!

Evite risco.




O aviso vai para a Secretaria de Estado da Segurança Pública e para a Prefeitura do município para que haja uma vigilância no local.

Os interessados poderão encaminhar e-mail para a Ouvidoria da Polícia do Estado (ouv-policia@ouvidoria-policia.sp.gov.br) com o título <Segurança entre Pico do Diamante e Pico do Itapeva>.

Conheça mais sobre a ouvidoria: http://www1.ssp.sp.gov.br/denunciasouvidoria/

Palestra Cicloturismo - Aventura de pedalar - Walter Magalhães

Revelando São Paulo 2009 - São José dos Campos

Qua, 08/07/09 - 14h00

Governo de SP realiza evento caipira em São José dos Campos

Visitantes poderão apreciar gastronomia do interior e conferir peças de artesanato

O Governo do Estado de São Paulo, em parceria com a Fundação Cultural Cassiano Ricardo, promove entre quarta-feira, 8, e domingo, 12, a oitava edição do "Revelando São Paulo - Vale do Paraíba". O evento, cujo horário de funcionamento vai das 9h às 21h, vai reunir a cultura tropeira, caiçara e caipira de 79 municípios do Vale do Paraíba. O encontro será realizado no Parque da Cidade Roberto Burle Marx, em São José dos Campos.

Os visitantes poderão conferir costumes comuns da cultura caipira como os bordados, cestos de palha, bonecas de pano, panelas de barro, o cafezinho caipira, a broa de milho feita no fogão à lenha, a galinhada de São Longuinho, o feijão tropeiro, entre outras iguarias culinárias. Também serão expostos artefatos artesanais, distribuídos em 60 tendas de artesanato e 40 de culinária regional.

O evento contará ainda como atividades artísticas e musicais - mais de 100 apresentações já estão confirmadas. Entre os destaques estão o Encontro de Folias de Reis, Encontro de Violeiros e Sanfoneiros, Encontro de Catira, e a Noite dos Tambores, que reunirá jongo, batuque, samba de umbigada e samba rural.

No sábado, 11, a partir das 9h, as atividades do evento ganham as ruas da região com o tradicional carnaval de rua do interior paulista, em que desfilam, no Cortejo de Bonecões e Cabeções, representantes dos municípios de Caçapava, Lagoinha, Monteiro Lobato, Redenção da Serra e São José dos Campos.

Ainda no sábado, às 12h, chegam ao parque quatro charolas, 12 carros de bois e vários carreiros para o III Encontro de Carros de Boi, após concentração marcada para a sexta-feira,10, em Caçapava.

A entrada para o evento é franca e há estacionamento no local. Acesse a programação completa no site www.revelandosaopaulo.com.br.

Serviço
VIII Revelando São Paulo - Vale do Paraíba
Data: 8 a 12 de julho de 2009 - das 9h às 21h
Onde: Parque da Cidade "Roberto Burle Marx", Santana - São José dos Campos

Ciclovia no Parque da Cidade

A Secretaria do Meio Ambiente de São José dos Campos implantou uma ciclovia no Parque Roberto Burle Marx.

Iniciativa muito positiva permitindo assim democracia na circulação dos frequentadores.
Ainda há pedestres resistentes que não respeitam a via estabelecida e delimitada com bambus granpeados no chão.

Detalhe de tracklog plotado no Google Earth com o trajeto aproximado da ciclovia.

Aqui um incentivo para que a ciclovia seja utilizada pelos visitantes de forma sensata e com segurança. Utilize capacete. Utilize a ciclovia com prazer!

André Luiz de Toledo

À memória de Michael Jackson - Com Ed Van Halen / Beat It 1984

O Blog hoje retrata trecho trajetória de um grande ícone da música Pop: Michael Jackson.

Em 1984 Ed Van Halen subiu ao palco à convite do astro na faixa Beat It.

Momento marcante na carreira de ambos onde Ed fez um de seus mais famosos solos.

Ed Van Halen num riff que antecipou o solo, aguarda a aproximação de Michael.
Ao seu lado grita pelo guitarrista: "Ed, Ed ...Ed...Uhhhh Uhhhh...".

Neste momento o dono do show torna-se expectador, um fã.


Veja mais:

Van Halen Heartbroken Over Jackson

He provided the rock guitar solo in Jackson's hit song "Beat It." TMZ has just heard from Eddie Van Halen on Michael Jackson's death:



"I am really shocked; as I'm sure the world is, to hear the news. I had the pleasure of working with Michael on 'Beat It' back in '83 -- one of my fondest memories in my career.

Michael will be missed and may he rest in peace."

-Eddie Van Halen

Fonte: http://www.tmz.com/2009/06/25/van-halen-heartbroken-over-jackson/

2o. Bike Weekend - Pedal do Caldinho: Freitas à Matinha da Petybon - 06/06/2009 - 31,53Km

Foz do Rio Jaguarí no Rio Paraíba no Sul.

No sábado foi realizado o 2o. Bike Weekend com roteiro esportivo cultural.
Os participantes percorreram aproximadamente 31 Km passando pelos bairros Freitas, Pau de Saia, Cura D'ars, Jaguarí e Jaguariúna.

No final um Caldinho foi servido pela anfitriã Simone.

Fotos estão disponíveis nos álbuns (Orkut) dos participantes.

Mensagem:

O ano corrente de 2009 tem servido de exemplo para que nós ciclistas possamos evoluir no sentido de exercer o papel de ciclista cidadão colaborando com o vizinho que anda em duas rodas.

Com o crescente número de turmas em São José dos Campos é de grande importância que cada um de nós possa auxiliar no tráfego off road.

A polêmica questão de classificação de áreas de risco é uma tarefa complexa. A atenção coletiva e participativa pode facilitar o levantamento. Divulgar pontos de interesse, de risco, de bica d'água, de paisagem e até mesmo para um lanche, pode contribuir muito para a qualidade do passeio e conseqüentemente para nossa qualidade de vida.

Abaixo o resultado: "Giro um simples compasso e num círculo eu faço o mundo...".



André Luiz
GPS/Waypoint

O céu e os trilhos do Vale

Pátio da Estação Ferroviária de Caçapava/SP.



Foto: WILL
Mais em: www.mafiactc.com

Do sobrado ao oriente

Quando fui pela primeira vez à Estrada Municipal do Sobrado, não conhecia ainda o Yoga na prática, somente curiosidade.

Ontem, tendo retornano ao bairro do Sobrado, numa manhã pré-inverno, pude realizar um pedal belo, tranqüilo e prazeroso. Ao seu decorrer pensava em como seria o também retorno à uma aula oriental. Agora, o Lian Gong.

De volta da estrada que serpenteia o bairro rural - quase que em sua totalidade pro cristas de morros e com visual predominante nos dois lados - estava agora em solo urbano.

A aula iniciaria em poucos minutos. Minha lombar incomodava no aquecimento livre.

Ao decorrer da prática, a influência yog aos poucos ia aquietando dando lugar ao novo formato de respiração: o natural.

Movimentos exigindo concentração e rotação das mãos e braços, riscavam o ar de perto e estimulavam o corpo que, aos poucos, sincronizava junto aos demais.

Olhar atento à voz, ao som e aos movimentos no plural. Uma espiadela alí, mesmo meio "espichado", buscava a perfeição de cada ato.

Com uma orientação sorridente e cativante, os 15 presentes deleitaram em seu segundo dia de aula aberta, encerrando o Maio de 2009.

Agradecimentos à instrutora Maria Claudia Kamozaki.

Semana do Meio Ambiente 2009
São José dos Campos e São Francisco Xavier
01 a 07 de Junho

Clique no cartaz para detalhes

Fonte
Prefeitura Municipal: http://www.sjc.sp.gov.br

Informações Vôo 447

Explicação meteorológica sobre tempestade no momento da passagem do vôo 447 sobre o Atlântico.

Matéria completa: http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,meteorologista-explica-imagem-que-confirmou-tempestades,381846,0.htm

Equipe de busca da França à bordo da aeronave Atlantique 2.
Fonte - Defesa França - http://www.defense.gouv.fr/ema/layout/set/popup/content/view/full/158996




Campanha publicitária da Air France. Esperança.

Fonte: http://epica-awards.com
Winners 2006 - Consumer Services
Cat 7 - Trasnport & Turism

Veja mais sobre Dassult Atlantique 2:
http://www.flug-revue.rotor.com/FRTYPEN/FRATL2.htm

Bike Weekend - Caldinho - Dia 06 de junho

Lian Gong Sesc SJCampos

No último final de semana de Maio o SESC SJCampos oferecerá aula aberta para matriculados na unidade, dentro da programação da GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL.

LIAN GONG - aulas abertas dias 30 E 31, sábado às 11h e domingo às 14h30.
Instrutora Maria Claudia Kamozaki - CREF: 035930-G/SP

Apresentação

O Lian Gong em 18 Terapias é um método de exercícios que significa (forjar o corpo físico: músculo, tendões e ossos), elaborado na década de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Tuina . O seu treinamento estabiliza, fortalece e refina a qualidade dos músculos, tendões e ossos do corpo físico, harmoniza as funções dos órgãos internos e purifica e protege as vias respiratórias. O objetivo das 18 Terapias é alcançado através de desbloqueio e ativação do fluxo do sopro (qi) correto (sopro que regula e estabiliza) pelo corpo proporcionando a vitalidade necessária para reconduzir o corpo físico ao restabelecimento de seus movimentos naturais e aos seus padrões apropriados de organização e harmonia.

Objetivos

Cultivar uma cultura de corpo adequada com auxílio dos exercícios do Lian Gong em 18 Terapias.
Concepção do ser humano como um todo integrado em si e à natureza.
Proporcionar à população prática regular e orientada
Estimular, na população, o hábito de se exercitar de forma adequada, combater o sedentarismo e obter vitalidade para prevenir de doenças.
Regula o corpo, as emoções e a mente
Exercícios simples que permitem dosagem adequada
Com o mínimo de desgaste de energia obtêm-se o máximo de vitalidade

Como é a aula

A prática dos exercícios é acompanhada de música tocada por instrumentos tradicionais chineses, cujo arranjo estabelece o ritmo apropriado para a execução dos movimentos. Cada parte de 18 exercícios leva, aproximadamente, 12 minutos para ser realizado sendo que, a prática das 3 partes dura, aproximadamente, 36 minutos.

O Lian Gong no Brasil

O Lian Gong em 18 Terapias foi introduzido no Brasil em 1987, pela professora de filosofia e artes corporais chinesas, Maria Lúcia Lee.
Esta técnica foi trazida por Maria Lúcia Lee, preocupada em estabelecer uma ponte entre as praticas corporais ocidentais e orientais, estudou a fundo as 18 terapias e outras técnicas na China para aos poucos desenvolve-las no Brasil Docente do Depto. De Artes Corporais (Instituto de Artes da Unicamp), dedica-se, desde1978, ao trabalho de pesquisa e ensino das artes corporais chinesas e sua filosofia.Introdutora de várias práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa no Brasil, é também autora e tradutora de publicações, apostilas, vídeos e dvd’s relacionados à estas práticas. Membro do Conselho Consultivo Shangai Municipal Liangong Shi Ba Fa Association.

Mais informações:
Lian Gong em SJCampos - www.liangongsjc.com.br
Wikipedia - http://pt.wikipedia.org/wiki/Lian_gong

SESC GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL

Programa de práticas corporais que visa melhorar a capacidade funcional dos indivíduos. A Ginástica Multifuncional integra várias práticas, como exercícios resistidos (também conhecidos como musculação) e aeróbios, pilates, reeducação do movimento, gestos esportivos (elementos pré-desportivos) entre outras, que proporcionam também a melhoria dos aspectos neurológicos, por meio de estímulos e adaptações dos componentes do sistema nervoso, controle neuromuscular, propriocepção e equilíbrio. No campo social, a GM reforça aspectos importantes como a autonomia e integração dos participantes.

Turma 1
De 01/05 a 31/05. Terças e quintas, das 13h30 às 17h30.

Turma 2
De 01/05 a 31/05. Terças e quintas, das 18h às 21h30.

Turma 3
De 01/05 a 31/05. Quartas e sextas, 13h30 às 17h30.

Turma 4
De 01/05 a 31/05. Quartas e sextas, das 18h às 21h30.

Mais informações Ginástica Multifuncional:
http://www.sescsp.org.br/sesc/revistas/revistas_link.cfm?edicao_id=304&Artigo_ID=4719&IDCategoria=5382&reftype=2

Bicicletada 29/05/2009 - SJCampos

Conheça mais: http://www.bicicletada.org/sjc

Festival da Mantiqueira - Diálogos com a Literatura 2009

Nos dias 29, 30 e 31 de maio de 2009 São Francisco Xavier sediará o II Festival da Mantiqueira.

Clique no cartaz para detalhes

Mais:
http://www.cultura.sp.gov.br/portal/site/SEC/menuitem.65840d5e001fe6406d006810ca60c1a0/?vgnextoid=c7e69580a0ffa110VgnVCM100000ac061c0aRCRD&Id=b1914c1e43a10210VgnVCM1000004c03c80a____

SESI música 2009 - série erudita 2009 - Teatro Municipal SJCampos

Apresentação de música erudita no Teatro Municipal de São José dos Campos
31/05/2009
Entrada Gratuíta

DIA DO DESAFIO 2009 - SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Nos primeiros minutos de hoje cerca de 60 ciclistas participaram do "Pedal Corujão" que saiu do estacionamento da Unidade SESC São José dos Campos e percorreu as principais ruas do Centro Histórico de São José. No clube Thermas do Vale, em solenidade, foi aberto oficialmente o dia do Desafio.
Os ciclistas participantes juntaram-se aos demais presentes e puderam exercitar-se com a orientação de professores do mesmo clube.
Um lanche com direito a chocolate quente fez presença.

Com uma infraestrutura exemplar, batedores, ambulância e equipe do Sesc realizando comunicação e orientação, o grupo retornou por volta das 2h da manhã, marcando os primeiros pontos do município.

Programação:

DIA DO DESAFIO 2009
SESC S. J. CAMPOS

Atividades

DESAFIO DE BASQUETE GIGANTE
SESC S. J. Campos
Dia(s) 27/05 Quarta, das 9h às 11h.


SUPER VÔLEI
SESC S. J. Campos
Dia(s) 27/05 Quarta, das 9h às 11h.


VIVÊNCIAS MOTORAS
SESC S. J. Campos
Dia(s) 27/05 Quarta, das 9h às 11h.


VIVÊNCIA E CLÍNICA DE TÊNIS DE MESA
SESC S. J. Campos
Dia(s) 27/05 Quarta, às 17h.

Com Hugo Hoyama. Bate papo e demonstração técnica com a presença do atleta olímpico Hugo Hoyama.


Maiores informações:
http://www.sescsp.org.br/sesc/programa_new/busca.cfm?unidade_id=23&data2=27%2F05%2F2009&atividade_id=0&buscar_curso=0&buscar_sesc_tv=0&palavra=&x=52&y=7

O que é pedalar no Vale do Paraíba

Residir no Vale do Paraíba é um privilégio. Em qualquer município, em qualquer paragem, tem-se uma montanha por de trás de uma janela, de uma tramela.

Seja na calha do pai Rio Paraíba, ao Sul em direção à irmã Serra do Mar, ao Norte rumo a mãe Mantiqueira, a bicicleta sempre é uma personagem presente, jamais ausente.
Por entre as estradas municipais perambulam desde as famosas barras fortes, barras circulares até as modernas barras de carbono.
A paisagem repleta morros, fazendas, porteiras, tronqueiras, capelas de Santa Cruz que há séculos fazem parte do costume religioso.
Quem se lembra daqueles acessórios como os canudinhos que abraçavam cada raio das rodas das bicicletas estilo barra forte? E da escova que lustrava também o cubo? E a espécie de baliza que era fixada no eixo dianteiro. Realmente a bicicleta é considerada um bem da família.
Há aqueles que instalam uma almofada no bagageiro para levar seu amor que, mesmo de saia, senta de lado para ir à praça, à missa, à festa.
Nos anos 70 a Caloi 10 foi uma grande vedete.
Anos 80. Uma paixão tomou conta do Brasil: a Caloicross. O personagem Daniel Sam do filme Karatê Kid jogava um exemplar aperfeiçoado na calçada. No Brasil, a Caloicross Extra Light era agora a bicicleta de melhor acabamento até então fabricada. O alumínio predominava dando forma, leveza e um charme único. Era a Ferrari dos garotos dos anos 80.

Tudo estava apenas começando em se falando de bicicletas para uso fora da estrada. O Vale estava próximo da proliferação de uma mania, de uma nova forma da prática de pedalar.
A Caloi novamente lança uma novidade: a Caloi Cruiser. Era a primeira bicicleta “projetada para o uso brasileiro”. Ela antecedeu o que estava pra eclodir: o advento da bicicleta para todo terreno, a Mountain Bike.
No final dos anos 80 é lançada a Caloi Mountain Bike com 15 marchas. Mais tarde a Monark também oferecia opções. As peças e partes eram o que fazia diferença.
Em 90 entrávamos numa nova era. A era das ATB ou All Terrain Bike.
Nishiki, GT, Trek, Giant, Mongoose, Gary Fisher e inúmeras outras.
A bicicleta agora se tornara uma máquina para os apreciadores dos esportes radicais sobre duas rodas.
De 93 pra frente evoluções foram acontecendo: redução de peso, precisão, variedade de modelos e o incremento de mais marcas e dentes nas catracas, facilitando a escalada das estradas mais íngrimes.
As tradicionais bicicletas estão aos poucos sendo substituídas por modelos com mais marchas e suspensões cada vez mais eficientes.
Nas regiões rurais há sempre um menino, um garoto que fica atento ao riscar de poeira na estrada de terra.
A alegria de criança continua a existir:
nos olhos de quem está pilotando a máquina e que não deixa realizar o cumprimento ao garoto à beira da estrada.


É a comunicação de um eterno amor entre o homem e a bicicleta.

Mais:
Museu BMX: http://bmxmuseum.com/bikes/caloi/
Artigo Wikipedia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Caloi

Domingo

Domingo

Domingo eu quero acordar, sentir o ambiente caseiro, ver tudo que gosto e que está em primeira instância próximo. Abrir os olhos e ouvir o "Brasil de todos os tempos" - Rádio Eldorado AM 700KHz.

Domingo eu quero ver, o domingo passar.

Pedalar, ir a feira de Santana dar a tradicional "volta do latão" e assistir das 16h em diante os programas de TV Cultura de São Paulo, para desacelerar pra semana que começa.

Domingo eu quero ver, o Corinthinas ganhar!!!

Domingo eu quero ver, minhas rotas no GPS editar e as fotos baixar.

Tudo está "aberto", tudo está "aberto". A Biblioteca da Internet nunca fecha.

O de hoje, o de agora é dos pais! É 36!

Ligo pra minha pequenina. Durma com Deus pois amanhã retornaremos à selva.

Banda Larga Cordel

O nascimento deste blog se dá após a noite do show do poeta, maestro e guitarrista brasileiro, Gilberto marley Gil hendrix.

Cantor e compositor que aos seus 67 anos está totalmente conectado ao mundo: à rede, à tecnologia e ao Vale do Paraíba. Citou no palco do SESC nesta noite de 23 de maio, suas passagens por São José dos Campos e, em especial, pelo Banhado.

Show de luz, informação, conexão, balanço e de um gingado e simpatia única.

Na apresentação da banda um grande incentivo ao público: fotografar e filmar.

Orquestrando a turnê Banda Larga Cordel, contagiou os cerca de 1.200 fãs presentes com as 22 faixas apresentadas.

Dentre as novas, Banda Larga Cordel, Os pais, Não grude não, Não tenho medo da morte.

Grande menino.










Destaque no palco para seu filho e neto já plugados na estrada da música.


Mais:
Site: http://www.gilbertogil.com.br/
Turnê: http://www.bandalargacordel.com.br/
Youtube: http://www.youtube.com/user/gilbertogilmusic
Meu álbum no Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Album.aspx?uid=11695694255109612711&aid=1243141527