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Bases Cartográficas IBGE


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Cicloturismo em Paraibuna

Os caminhos de 12 de Outubro

A artéria rodoviária do Vale do Paraíba estará com seu fluxo sanguíneo altamente irrigado nesse próximo final de semana que antecedo o feriado de 12 de outubro, data comemorativa da padroeira Nossa Senhora Aparecida.

A cidade de Aparecida do Norte receberá seu maior contingente do ano.

Aqui um alerta para todos, principalmente os ciclistas. Cuidado mesmo no acostamento.

Procure um caminho alternativo, estrada de terra ou trilha para chegar à cidade. Você conhecerá a região de forma mais calma, observando melhor a cultura rural e apreciando as paisagens ao redor.

André Luiz de Toledo

ECOADVENTUR - Mantiqueira e Vale do Paraíba

PROGRAMAÇÃO

VAGAS LIMITADAS PARA AS PALESTRAS E OFICINAS DO ECOADVENTUR Mantiqueira & Vale do Paraíba/2009

FAÇA SUA INSCRIÇÃO ONLINE E RECEBA O CERTIFICADO
Início: 8h00 do dia 4 de setembro de 2009.
Término: 23h59 de 23 de setembro de 2009.

Veja a PROGRAMAÇÃO completa

Dia 24 de setembro 2009, quinta-feira
ENPRO-ECO: Encontro Pró Sustentabilidade Socioambiental
* 18h30 às 22h00 – Sessão Inaugural
* 20h00
- Palestra Magna: Desenvolvimento Sustentável no Vale do Paraíba e Mantiqueira.

Dia 25 de setembro 2009, sexta-feira
ENPRO-ECO: Encontro Pró Sustentabilidade Sócioambiental
* 16h00 às 18h00 – Painéis: Empreendedorismo Sustentável
* 16h00
- Pagamentos por Serviços Ambientais.
* 16h25
– Programa Desenvolvimento Regional Sustentável – DRS /Banco do Brasil.
* 16h50
– Transformando lixo em energia - Projeto Biogás / URBAM.
* 17h15
– Crédito de Carbono / Iniciativa Verde.
* 17h40
– Perguntas e respostas.

* 18h30 às 21h00 – Painel Mudanças climáticas: Rumo a COP15
* 19h30 Palestra Adaptação às mudanças climáticas: como fazer? INPE.

Dia 26 de setembro 2009, sábado
FERA: Festival Regional de Ecoturismo, Esportes e Turismo de Aventura
* 14h00 às 15h30
- Mesa redonda Jornalismo ambiental.
* 15h30
- Palestra Aventura Segura: O programa de qualificação e certificação do Ministério do Turismo - (ABETA).
* 16h30
- Palestra Uma Síntese do Mercado de Aventura: Onde esta o mercado hoje, porque e o que mudar - (Cia de Rafsting).
* 17h30
- Palestra Projeto Jovens Viveiristas - (Érika Nascimento – Simbiose Aventura).
* 18h30
- Palestra A importância do macaco Muriqui, o gigante da montanha - (Auro Miragaia).
* 19h30
- Palestra Aventura como ferramenta para Educação Ambiental: Projeto Rio Vivo da TV Band Vale (Cia de Rafting e TV Band Vale).

Dia 27 de setembro 2009, domingo
FERA: Festival Regional de Ecoturismo, Esportes e Turismo de Aventura

* 10h00 às 12h00 - Oficinas
- Montanhismo e Técnicas Verticais (40 vagas);
- Rafting e Canoagem (40 vagas);
- Formação de Instrutores de Atividades ao Ar Livre (40 vagas);
- Mountain Bike (40 vagas).
- Manutenção de Paraglider (40 vagas) às 12h
- Explanação sobre Parapente (40 vagas) às 13h00

* 12h00
- Palestra Desafios Extremos: Caminhos do Sucesso - (Cyro Watari)
* 13h00
- Palestra Aprendizagem Experiencial - (Demétrios Carvalho, Ecossistema).
* 14h00
- Palestra Iniciando e se aprimorando na aventura: Dicas para se tornar um aventureiro (Leandro Pereira – Rev. Pulse).
* 15h00
- Palestra Aventura como Ferramenta para Educação Ambiental: conceitos e aplicações - (Stefan Souzeto - Desenvolvimento Humano).
* 16h00
- Palestra Percepção Ambiental, a montanha do cotidiano (Hamilton Miragaia - Guia de Montanha).
* 17h00
- Palestra Turismo de Aventura na Serra da Mantiqueira: Paisagens e atividades - (Udo – Altus Turismo).
* 17h30
- Palestra Vôo de Balão - (Jairo Fogaça – Voar de Balão).

Caminhos & Roteiros para Cicloturismo - Com Walter Magalhães - SESC S. J. Campos 24/09 Quinta, às 20h.

O cicloturismo tem como um dos objetivos principais incentivar a prática dessa modalidade de viagem, despertando interesse do ciclista urbano a buscar um maior contato com a natureza, novas culturas e pessoas.
Bate papo com Walter Magalhães, fotógrafo e guia de turismo, que pratica o cicloturismo desde 1991, tendo realizado viagens de bicicleta pelo Brasil, França, Argentina, Chile e Espanha. É colaborador e vice-diretor do Clube de Cicloturismo do Brasil. 126 lugares. Auditório. Livre.

SESC S. J. Campos 24/09 Quinta, às 20h.

Lian Gong e seus objetivos

Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa.
Objetivos do Lian Gong



Cultivar uma cultura de corpo adequada com auxílio dos exercícios do Lian Gong em 18 Terapias.
Concepção do ser humano como um todo integrado em si e à natureza.
Proporcionar à população prática regular e orientada
Estimular, na população, o hábito de se exercitar de forma adequada, combater o sedentarismo e obter vitalidade para prevenir de doenças.
Regula o corpo, as emoções e a mente
Exercícios simples que permitem dosagem adequada
Com o mínimo de desgaste de energia obtêm-se o máximo de vitalidade

Apresentação
O Lian Gong em 18 Terapias é um método de exercícios que significa (forjar o corpo físico: músculo, tendões e ossos), elaborado na década de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Tuina . O seu treinamento estabiliza, fortalece e refina a qualidade dos músculos, tendões e ossos do corpo físico, harmoniza as funções dos órgãos internos e purifica e protege as vias respiratórias. O objetivo das 18 Terapias é alcançado através de desbloqueio e ativação do fluxo do sopro (qi) correto (sopro que regula e estabiliza) pelo corpo proporcionando a vitalidade necessária para reconduzir o corpo físico ao restabelecimento de seus movimentos naturais e aos seus padrões apropriados de organização e harmonia.
18 Terapias Anterior: os primeiros 18 exercícios, criados para prevenir e tratar de dores no corpo. (pescoço e ombros, costas e lombar, pernas e glúteos).

18 Terapias Posterior: 18 exercícios criados posteriormente, para prevenir e tratar de dores nos tendões, articulações e disfunções dos órgãos internos.

18 Terapias Continuação-I Qigong (beneficiamento dos sopros): desenvolvidas após as 18 Terapias Anterior e Posterior, portanto adicionou-se a palavra Continuação. Os exercícios foram criados para prevenir e tratar das vias respiratórias (coração e pulmões), trabalha o sopro.

Como é a aula
A prática dos exercícios é acompanhada de música tocada por instrumentos tradicionais chineses, cujo arranjo estabelece o ritmo apropriado para a execução dos movimentos. Cada parte de 18 exercícios leva, aproximadamente, 12 minutos para ser realizado sendo que, a prática das 3 partes dura, aproximadamente, 36 minutos.

Histórico do Dr. Zhuang Yuan Ming
Nasceu em Shangai, famoso médico nas áreas de ortopedia e traumatologia da MTC, especialista em Tuina , criador da técnica corporal Lian Gong em 18 Terapias. Discípulo do Dr. Wang Zi Ping renomado mestre de Artes Marciais e traumatologista. Conhecido como um dos 100 Melhores especialistas Chineses atuais na área de traumatologia. Criou os exercícios médicos para a saúde a partir da integração de sua experiência clínica de várias décadas, da aprendizagem recebida através das atividades de ensino e pesquisa da alma das artes marciais. A partir da criação e divulgação das 18 Terapias ele mudou o comportamento dos pacientes que antes aceitavam passivamente o tratamento médico, e que depois passaram a participar ativamente deste programa de auto-treinamento. Pesquisas científicas extensivas têm mostrado que o Lian Gong em 18 Terapias tem efeito benéfico de longo alcance na prevenção e cura de doenças. Por esta razão, foi conferido à técnica, por diversas vezes, o “Prêmio de Realização Científica e Tecnologia de Shangai”.
Os praticantes das 18 Terapias da China e outros países somam, aproximadamente, 10 milhões de pessoas e o Dr. Zhuang é considerado o pioneiro. Em 1981 foi agraciado com o título de “Trabalhador modelo” pelo governo de Shangai , em 1982 e 1985 foi honrado com o título de “Precursor dos Profissionais do Esporte Nacional “ pela Comissão Estadual de Cultura Física da China e Federação Nacional de União Comercial.
Quando Dr. Zhuang criou as 18 Terapias estava preocupado com a quantidade de pessoas idosas e jovem que passavam por seu consultório com dores no corpo e desequilíbrios em geral.
As pessoas com baixa vitalidade decorrente de má alimentação, baixa qualidade do ar que respiramos, ondas eletromagnéticas e desequilíbrios emocionais que levam à doença física.
À partir das manobras do TUINA que ele realizava manipulando o corpo criou os exercícios, massagens e manipulações.

O Lian Gong no Brasil
O Lian Gong em 18 Terapias foi introduzido no Brasil em 1987, pela professora de filosofia e artes corporais chinesas, Maria Lúcia Lee.Preocupada em estabelecer uma ponte entre as praticas corporais ocidentais e orientais, estudou a fundo as 18 terapias e outras técnicas na China para aos poucos desenvolve-las no Brasil
Docente do Depto. De Artes Corporais (Instituto de Artes da Unicamp), dedica-se, desde1978, ao trabalho de pesquisa e ensino das artes corporais chinesas e sua filosofia.Introdutora de várias práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa no Brasil, é também autora e tradutora de publicações, apostilas, vídeos e dvd’s relacionados à estas práticas. Membro do Conselho Consultivo Shangai Municipal Liangong Shi Ba Fa Association.

Bicicletada Agosto 2009 - "A RUA QUE É DE TODOS!"